ବସ ଏବଂ ଫିଟ୍ ହୁଅ: ଏହି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଚେୟାର ତୁମର ପେଟକୁ ଟୋନ୍ କରେ |

ଏକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂପନ୍ନ କ୍ରଞ୍ଚ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମୂଳକୁ ଦୃ strengthen କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ (ସମସ୍ତ ଗତିବିଧି ପାଇଁ ମୂଳଦୁଆ) |ମୂଖ୍ୟ ବାକ୍ୟାଂଶ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂପାଦିତ ହୋଇଛି, କାରଣ ଅନେକ ଲୋକ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ କରନ୍ତି |ପ୍ରାୟତ ,, ଲୋକମାନେ ଭୁଲ୍ ଫର୍ମ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ବେକ ଏବଂ ପିଠିକୁ ଟାଣନ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଚଟାଣକୁ ଓହ୍ଲାଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି |

ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ସମର୍ଥିତ ଚେୟାରରେ କ୍ରଞ୍ଚକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ପାରମ୍ପାରିକ କ୍ରଞ୍ଚଗୁଡିକ ସହିତ ଆପଣ କେବଳ ଉଠାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ଚୁକ୍ତି କରିପାରିବେ - ଯେତିକି ଫ୍ଲାଟ, ହାର୍ଡ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଅନୁମତି ଦେବ, କିନ୍ତୁ ଚେୟାର ସହିତ, ଆପଣ 180 ଡିଗ୍ରୀ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ |

ଏହା କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି: ସ୍ଥିର, ଷ୍ଟିଲ୍ ଫ୍ରେମ୍ ଏକ ଜାଲ୍ ଚେୟାର ଧରିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଏବଂ ପିଠିରେ ବାନ୍ଧିଥାଏ, ତା’ପରେ ହାତ ଧରିଥାଏ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପାଦ ପେଡାଲ୍ ଆପଣ କ୍ରଞ୍ଚ କରିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଫର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି |କ୍ରଞ୍ଚ୍ ଗତିବିଧି ସେହି ଓହ-ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ |

ସାଥିରେ ଥିବା 30 ଦିନିଆ ଚେୟାର ଆପଣଙ୍କୁ ଯୋଗ, ଶକ୍ତି, କିକ୍ ବକ୍ସିଂ, କୋର୍, ଟୋନିଂ ଏବଂ HIIT ୱାର୍କଆଉଟ୍କୁ ଆପଣ ନିଜ ବାସଗୃହରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରିବେ |ଏବଂ ସେହି ଷ୍ଟାଟସ୍-ଅବସେସ୍ ଜଙ୍କିଗୁଡିକ ପାଇଁ, ରେପ୍ କାଉଣ୍ଟର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଚେୟାର 250 ପାଉଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରିଥାଏ ଏବଂ ସହଜ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପାଇଁ ଫୋଲ୍ଡ୍ ହୋଇଯାଏ |

ସନ୍ଦେହ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?ଏହି ଉପଭୋକ୍ତା ମଧ୍ୟ ଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ କୁହନ୍ତି: ୱୋ ଏହା କାମ କରେ, ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି… ମୁଁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବି ଯେ ମୁଁ ମୋ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟୋନ୍ କରୁଛି |ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଖୁସି ଗ୍ରାହକ କହିଛନ୍ତି ଯେ କ any ଣସି ୱାର୍କଆଉଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ସାଧନ - “ମୁଁ ମୋର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଯୋଡିବାକୁ ଭଲ ପାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ମୋର ଟୋଟାଲ୍ ଜିମ୍, ମୋର ବୋଫ୍ଲେକ୍ସ ଟ୍ରେଡ୍ କ୍ଲାଇମର୍ TC5000 ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହେଁ କିମ୍ବା ଯୋଡିବାକୁ ଏହା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଟେ | ଏକ ସୁନ୍ଦର ବାଇକ୍ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଆସିଛି। ”

ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଗତିବିଧି ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମୂଳର ମହତ୍ତ୍ With ସହିତ - ଦ running ଡିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗଲ୍ଫ, ଟେନିସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ - ଫିଟନେସନ୍ କୋର ଲାଉଞ୍ଜ ଅଲ୍ଟ୍ରା ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଚେୟାର ସହିତ ରେପ୍ କାଉଣ୍ଟର ଏବଂ 30 ଦିନିଆ ଫିଟ୍ପାସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡରୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ |